中国舞蹈家协会五级的全部舞蹈
五级的所有舞蹈曲目包括:
1、我和小鸟来唱歌。
其训练目的为:锻炼腿部和腰部的柔韧性。
主要动作有:前压腿、燕式后弯腰。
2、寻胡隐居。
训练目的在于:训练古典舞手位。
主要动作包含:兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩。
3、花摇篮。
训练目的是:进行胸腰的训练。
主要动作有:前压腿、后胸腰。
4、波比换牙。
其训练目的为:练习肩部的柔韧性和灵活性。
主要动作包括:捂嘴舞姿、双耸肩、双手交叉按掌。
5、踢腿。
训练目的是:针对腿部的柔韧性和力量做练习。
主要动作有:火鸡舞姿、不得了舞姿、地面平躺踢前腿、侧躺舞姿。
6、小袋鼠。
训练目的在于:训练脚踝的灵活度和弹跳能力。
主要动作有:袋鼠手、正步跳、袋鼠跳。
7、西班牙蝴蝶。
训练目的为:重拍节奏训练,并初步认识西班牙舞。
主要动作包括:手型、正上位、斜下位、肩前位、原地重拍步、移动步、结束舞姿。
8、小阿哥。
训练目的是:训练脚部的灵活性,开展摆胯动作训练以控制胯部,并初步了解苗族舞蹈。
主要动作有:抖手碎步跑、双托手、单摆胯。
9、上学路上。
训练目的在于:使膝关节放松,进行藏族舞风格训练。
主要动作有:两臂夹肘、胸前折臂位、平踏步、颤膝、扶胯位、退踏步。