前翻跟斗教学

先靠墙练习倒立，再尝试不靠墙练习，最后再练习翻跟头。

翻跟头的种类有很多，如侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等。在翻跟头时，要注意保护好自己。想要学会翻跟头，其实很简单，首先要多做俯卧撑，锻炼手臂力量，让自己的手臂变得强壮有力。