清明节踏青的意义

顺应时令节气颇具意义，阳春三月，生气渐盛，万物萌动。此时，人们纷纷走出家门，踏入野外，积极迎合时气，从而推动自身体内阳气的流转，这对健康益处颇多。

中国的踏青习俗历史悠久，相传在先秦时期便已形成，也有观点认为始于魏晋。清明时节上坟需要前往郊外，人们在悼念祖先之余，顺便于明媚的春光中驰骋于青青原野，权当是节哀自重、转换心情的一种调节方式。正因如此，清明节也被称作踏青节。往昔曾将清明节视为踏青节，大约从唐代开始，人们在清明扫墓的同时，还伴有踏青游乐的活动。唐代诗人王维有诗句“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”，这一方面表明生性贪玩的孩童，常常不满足于仅在清明进行踏青游乐，另一方面也反映出“清明”与“上巳”逐渐融合的趋向。由于清明扫墓时，正值春光明媚，草木复苏，田野一片绚烂芬芳。扫墓之人往往“哭罢，不归也，趋芳树，择圃，列坐尽醉”，原本单纯的祭祀活动逐渐演变成了同时游春赏景的踏青。