篮球防守技术的定义是什么

篮球防守技术，指的是在篮球比赛中，防守队员为了获取对篮球的控制权，合理运用脚步移动、手臂动作，并抢占有利的场上位置。

限制进攻队员进攻技术的施展，阻碍进攻队员的进攻意图，打乱进攻队员的进攻节奏，从而争取比赛的主动权，这是一项基本技术，也是篮球技术中极为重要的一个环节。防守的技巧在于：防守依靠的并非手部动作，而是脚步移动，脚步是否灵活是判断能否成为优秀防守者的关键！多数球员在防守时存在错误方式，当对手突破时，他们不是先通过脚步卡位，而是先用手拉扯。实际上，这是大错特错的，一旦对方碰到手，必然会被判防守犯规，根本无法起到防守的作用。面对速度快、擅长突破的选手，我的经验是：首先降低身体重心，保持半蹲的姿势，以手能够随时触摸到地面为宜。眼睛要紧盯对方手中的球，对方的突破方式大致有几种，如直接加速、变向以及人球分过。直接加速的情况最容易应对，只要脚步提前卡住位置，就能封堵对方的进攻路线，无需其他多余动作，因此平时看似无用的滑步训练，实则是防守的根本所在。