番茄工作法是什么

番茄工作法乃是一种简便易行的时间管理方式。

番茄工作法作为一种简易的时间管理方法，在时间管理的层面上相对更为微观。运用番茄工作法时，先选取一个有待完成的任务，并设定一个番茄时间，在这段时间里全身心投入工作，期间不允许进行任何与此任务无关的事宜，直至番茄钟鸣响，接着在纸上做一个标记并予以记录；而后设定一个番茄休息时段，稍作休憩。当一天的工作结束，依据记录对当天的工作学习状况进行回顾总结，同时能够为次日的时间做好规划。