一个馒头的热量是多少

1. 馒头的热量约为 109 大卡/100 克。

2. 每 100 克的馒头，其中包含碳水化合物 23.76 克、脂肪 0.76 克、蛋白质 3.67 克、纤维 3.3 克、钠 138 毫克以及钾 109 毫克。

3. 馒头，又被称为“馍”“馍馍”“蒸馍”，它是中国传统的面食之一。据说，馒头是由三国蜀汉丞相诸葛亮发明的，是通过发酵的面蒸制而成的食品。馒头主要以小麦面粉作为原料，也是中国人日常的主食之一。