一、身体形态
身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十，通过体重指数（BMI）来衡量。计算公式为：BMI=体重（千克）÷身高的平方。
女生 BMI 在 17.2 - 23.9 范围内可得 100 分，男生则在 17.9 - 23.9 范围内为满分。
二、身体机能
肺活量为必测项，占总成绩的百分之二十。女生 2000 毫升及格，3400 毫升满分；男生 3100 毫升及格，5040 毫升满分。
三、耐力项目
男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三十四秒及格，三分十八秒满分；男生一千米四分三十二秒及格，三分十七秒满分。此项为长跑测试，属于耐力项目，跑完后切勿立即停止或坐下，应缓慢走动，让身体逐渐恢复。
四、柔韧、力量项目
该项目占总成绩的百分之二十。包括坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数等，选测其中一项。例如男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐，各占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟 26 个及格，56 个满分；男生引体向上 10 个及格，19 个满分。
五、速度、灵巧项目
占总成绩的百分之二十，涵盖 50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等。例如，女生立定跳远 151 厘米及格，207 厘米满分；男生 208 厘米及格，273 厘米满分。每人跳两次，取最好成绩。注意跳远时不要踩线，动作规范、用力准确才能跳得更远。
1. 上述标准是必须达到的。
2. 其目的在于保证学生身体健康，增强学生的身体素质与抵抗力，减少因身体原因导致的学业和生活问题。同时，这也是对学生体育锻炼的一种激励和推动。
3. 相关内容包含身高、体重、肺活量、50 米短跑、立定跳远、坐位体前屈等项目。除了达到标准外，学生还可通过参与校内外的体育活动来提升自身的身体素质。
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