土家族有哪些舞蹈

土家族拥有军舞、秧歌舞、茅古斯舞等多种舞蹈形式。

1、军舞：巴渝舞是一种前歌后舞的形式，用于战前鼓舞己方士气，震慑和削弱敌方气势，排在先锋部队之前。它起源于商周时期，在两汉时期达到鼎盛。在汉武帝时代后期，逐渐演变为宫廷舞。如今民间的板凳舞仍保留着巴渝舞的部分风格。

2、秧歌舞：在插秧或收割稻谷、麦子时，人们会在田间或田边跳起劳动号子舞。其作用与薅草锣鼓舞类似。舞蹈者以妇女居多，男子则参与对歌，同时手中继续进行插秧工作。

3、茅古斯舞：常用于丰收时节的节庆庆典。在室外或大型摆手堂内举行，从黄昏开始直至深夜结束。通常以一乡、一村为单位，男女老少均可自行参与，大家围绕一堆篝火起舞。