形体课上些什么内容

形体课涵盖的内容通常如下：

1. 热身环节：在形体课起始阶段，往往会开展一系列的热身活动，像拉伸、跑步、俯卧撑等，以此让身体做好迎接更高强度运动的准备。

2. 舞蹈动作教学：形体课一般会涵盖不同风格的舞蹈动作，例如现代舞、爵士舞、街舞等等。学生需要跟随老师的指引，学习并操练各种舞蹈动作。

3. 身体感知培养：形体课同样会着重协助学生增强身体感知能力，包含对身体姿势、重心的把控与调整，还有对肌肉群的感知及运用。

4. 身体协调训练：形体课还会凭借一系列的练习与动作，助力学生提升身体的协调能力，涵盖上肢与下肢的协调配合，以及身体的平衡感等方面。

5. 姿势训练内容：形体课通常也会包含姿势方面的训练，帮助学生改良不良姿势，维持正确的身体姿态，预防或者缓解因不良姿势引发的身体问题。

6. 拓展活动安排：形体课或许还会设有一些拓展活动，比如伸展运动、舒缓放松等，用以帮助学生减轻身体疲劳，放松身心状态。