气排球如何扣球

气排球扣球方法介绍：

一、正面扣球

在扣球助跑前，保持稍蹲的准备姿势，两臂自然下垂。站在距离球网约 3 米的位置，身体转向来球方向观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑开始时，首先左脚向前迈出一步，紧接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时跟上，并踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。同时，两臂绕体侧向上引摆。

二、单脚起跳扣球

采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步助跑方式。助跑后，左脚跨出一大步，上体后倾，在右腿向前上方摆动的同时，左腿迅速蹬地起跳，两臂配合摆动辅助起跳，起跳后的扣球动作与正面扣球动作相同。

三、双脚冲跳扣球

运用两步助跑的方法，第二步的步幅要小于一般的正面扣球。在踏跳过程中，双脚向后下方蹬地，促使身体向前上方腾起，在空中抬头挺胸展腹形成背弓，击球时迅速收腹，挥臂并通过手腕推压击球的后中部。