自控力是什么意思

自控力，实际上就是自我控制的能力，指的是一个人在意志行动的过程中，能够良好地把控自身的情绪，对自己的言行加以约束。

自制力主要体现于两个层面：其一，在实际的工作与学习中，努力去战胜对自己不利的恐惧、犹豫、懒惰等因素；其二，应当善于在实际行动中抑制冲动的行为。