按太溪的最佳时间

通常而言，按摩太溪穴的理想时间是下午的五至七点，这一时段正处于肾经循行之时。

太溪穴作为肾经的原穴，乃是人体的关键穴位之一。它处于足内侧，具体位置在 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷之处。对太溪穴进行按摩，不但能够治疗众多人体疾病，在日常身体保健方面也颇具益处。能有效应对头痛目眩、气喘、牙痛等病症，女性通过按摩可调理月经不调，男性则能改善遗精、阳痿等问题。虽说按摩太溪穴的最佳时间为每天晚上的 5 至 7 点，但部分人可能在该时段忙于其他事务。故而，也可以选择每天临睡前，在安静的状态下按摩太溪穴 10 至 15 分钟，每次按压 30 下。按摩时，可以采用正坐或者平放足底的姿势，且按摩时应稍有酸痛之感。