吃多辣木子有什么后果

如果过量食用，可能会导致消化不良，进而出现胀气、腹泻等症状。

经过多年选种培育的正规辣木籽，不含任何毒素成分。正常食用能够发挥良好的保健养生作用，不会引发中毒。辣木籽属于典型的高蛋白、高钙、高纤维以及低脂肪食物，其中含有丰富的蛋白质，且为植物蛋白，不易被消化吸收。所以，不宜过量食用。食用辣木籽后，不建议再进食高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，削弱其营养价值。心脏病患者应适量食用，而孕妇、严重气喘患者及六个月以下的婴儿则不建议食用。