把自己逼得太紧了怎么办

一分耕耘未必会有一分收获，可能会事半功倍，也可能会事倍功半。这与心态有着紧密的关联。关键在于要踏实走好过程，切勿急于求成，一步一个脚印慢慢来，反而可能更快。不知您为何把自己逼得如此紧迫，有诸多真实的事例表明，例如为了一场重要的考试投入过多的时间与精力，最终却未能获取期望的成果。给自己施加过重的心理压力，反而不利于提升学习效率。培养一两种兴趣爱好极为重要，能让生活不再那么枯燥乏味。实际上，做任何事都存在学习的元素。

保持一颗平常心，每天能有切实的收获，便是值得欣喜之事。放下得失之心，做好可能失败的准备，心态放宽，才不会那么紧张。