轮滑的入门技巧

1. 练习马步以锻炼腿部肌肉：马步的基本要点在于，两腿需分开，膝盖弯曲达九十度，身体上身保持垂直，目光直视前方。

每次持续该动作十分钟，接着逐步增加时长，练习数天即可。

练习马步对于后续技术的掌握极有帮助哟。

2. 无鞋练习：学习轮滑可分为两个阶段，首先是无鞋练习，即不穿轮滑鞋，于地面模拟轮滑动作。

实际上这就是蹭鞋底的练习，其基本要点为：双手置于背后、膝盖弯曲呈马步状、身体稍向前倾，头部抬起面向正前方。

脚上的动作是，一只脚向斜前方滑动，另一只脚给予反冲力。

两只脚的角度约为九十度。

3. 穿鞋漫步行进：最初穿上鞋时，尚不了解如何发力前行，那就先穿上鞋，再缓缓向前移动，无论运用何种方式，只要能向前行进即可。

如此练习是为了感受处于轮子上的感觉。

4. 滑步前行：把第二步学到的动作要领应用到轮子上，这是最为关键的一步，由于动作要领相同，此处不再赘述。