考试之前喝咖啡或吃巧克力好吗

在考试之前，饮用咖啡或者食用巧克力能够助力考生保持头脑清醒，然而，切不可过度依赖。

分析：

1、巧克力蕴含丰富的热量，能够迅速且大量地为人体补充能量，同时具有轻微的兴奋功效。此外，已有科学实验表明，巧克力具备平复悲伤情绪的作用。所以，考前适量食用巧克力存在一定益处，但不可过量。需要注意的是，巧克力仅富含大量热量，本身并无多少营养，考前仍需多进行常规的营养摄取，切勿认为吃巧克力就能替代正常的营养补充。

2、倘若咖啡饮用不当，容易致使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋。由其引发的情绪高亢和代谢加速会对考生的休息造成影响。