人类为什么要睡觉

人需要睡觉，这属于一种生理反应，也是大脑神经活动的组成部分，是大脑皮质内神经细胞持续兴奋后产生抑制所导致的结果。当抑制在大脑皮质内占据主导地位时，人就会进入睡眠状态。在人们的生活中，存在工作与休息之分；在神经活动里，有兴奋，也有抑制。抑制的作用在于保护神经细胞，从而使其能够重新兴奋，让人们得以继续工作。同时，睡觉还是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞会把每个记忆信息所采用的排列方式传递给新细胞，以作储存之用。