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怎么学游泳最快

字号+作者:admin 来源:圣才网 2024-07-12 我要评论() 收藏成功收藏本文

1. 蛙泳的浮力获取,首先要学会漂行。而这其中最基础的便是闭气,需深吸一口气,使身体能够浮于水面,继而练习大字型,将身体与腿部打开。 2. 关于蹬蛙泳腿,要保...

1. 蛙泳的浮力获取,首先要学会漂行。而这其中最基础的便是闭气,需深吸一口气,使身体能够浮于水面,继而练习大字型,将身体与腿部打开。

2. 关于蹬蛙泳腿,要保持腿部伸直,先收回来靠近臀部,接着把两只脚向外翻开,再朝后方蹬出去,最后合拢。

3. 再者是换气,换气实则是在水中吐泡泡。

4. 蛙泳的协调也至关重要,想要游好协调换气,这既考验体能,又考验手脚的配合。

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